?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry



Все, решила не есть после шести! Борща, что ли, сходить попить!?) Или вообще решишь не ужинать, а холодильник открываешь, а там дальше все уже смутно. Очнешься уже тогда, когда селедку заедаешь вареньем.

Похудеть хочется, но вот переходить на безвкусные подножные корма как-то совсем нет желания, поэтому нашла для себя сайт рецептов блюд правильного питания: http://www.dietplan.ru/recepes/ . Блюда все низкокалорийные, но вкусные и питательные, а главное, на любой вкус.

А вы как сбрасываете лишние килограммы, как готовитесь к наступлению пляжного сезона?

Recent Posts from This Journal

Comments

( 37 comments — Leave a comment )
the_bestova
Apr. 30th, 2017 12:04 pm (UTC)
Пока лежу, морально готовлюсь...)))
altruisttka
Apr. 30th, 2017 12:14 pm (UTC)
лежа - это не дело)
(no subject) - the_bestova - Apr. 30th, 2017 12:17 pm (UTC) - Expand
(no subject) - altruisttka - Apr. 30th, 2017 02:47 pm (UTC) - Expand
noremeldo
Apr. 30th, 2017 12:21 pm (UTC)
Супруга села на диету, сидит уже седьмую неделю, говорит удобно. Не знаю как насчет килограммов, но визуально и на ощупь похудела здорово. Кажется на два размера в одежде... Не знаю, я не очень вникал в подробности.
Говорит что есть два принципа:
1. Если ты считаешь что у тебя нет силы воли, значит тебе просто не надоело быть толстой.
2. Есть не больше 1200 (по праздникам 1500) калорий в день.
Она ест все что хочет но по совсем чуть-чуть (у нее есть плюс - не любит сладкое, так что его вообще не ест). А! Еще она пьет 1-2 раза в день какие-то коктейли. Они ничего не сжигают, но заменяют пищу (типа всего 130 калори и несколько часов не хочется есть)

Ну и - физические упражнения. 13 километров (столько по времени длится ее сериал) в день на велотренажере. По тому что когда худеешь, кожа начинает висеть, а 13 км делают ее подтянутой.

Удачи!
altruisttka
Apr. 30th, 2017 02:55 pm (UTC)
спасибо) интересно было бы узнать поподробнее о коктейлях)
junetiger
Apr. 30th, 2017 12:35 pm (UTC)
Спасибо за ссылку - любопытно посмотреть, что люди едят не поправляются! :)
altruisttka
Apr. 30th, 2017 02:53 pm (UTC)
кушайте и худейте на здоровье)
dimagrib
Apr. 30th, 2017 01:38 pm (UTC)
рано на диету)
altruisttka
Apr. 30th, 2017 02:51 pm (UTC)
что вы!) как бы уже поздно не было!)
prischelech
Apr. 30th, 2017 03:17 pm (UTC)
Работать, работать и ещё раз работать))
altruisttka
Apr. 30th, 2017 03:41 pm (UTC)
все почти работают, а вес набирают)
(no subject) - prischelech - Apr. 30th, 2017 04:11 pm (UTC) - Expand
(no subject) - altruisttka - May. 1st, 2017 03:41 pm (UTC) - Expand
blaster2009
Apr. 30th, 2017 03:21 pm (UTC)
Стол номер девять для диабетиков наше все. В первый же месяц после диагноза 10-12 кило сбросил. Сейчас, правда, опять набираю(
altruisttka
Apr. 30th, 2017 03:40 pm (UTC)
что значит стол номер 9?
(no subject) - blaster2009 - Apr. 30th, 2017 03:45 pm (UTC) - Expand
(no subject) - altruisttka - May. 1st, 2017 03:42 pm (UTC) - Expand
shahtara
Apr. 30th, 2017 03:42 pm (UTC)

Прочитал недавно : "похудел на два киллограмма - похоже это мозг"

altruisttka
Apr. 30th, 2017 03:45 pm (UTC)
:) усох, имеется ввиду?)
maya_novik
Apr. 30th, 2017 06:21 pm (UTC)
нашла для себя только два рецепта. Остальное нельзя. Н у в общем, мало это все вкусно и достатчно калорийно из-за сыра. А его опять нельзя. Ну и ладно. Шашлык и картошка наше все!
altruisttka
May. 1st, 2017 03:40 pm (UTC)
сыр нельзя, а мясо с картошкой можно?) какой привередливый организм)
(no subject) - maya_novik - May. 1st, 2017 05:40 pm (UTC) - Expand
(no subject) - altruisttka - May. 5th, 2017 05:11 am (UTC) - Expand
altruisttka
May. 1st, 2017 03:39 pm (UTC)
спасибо, пойду почитаю)
incarcerous_fic
Apr. 30th, 2017 09:41 pm (UTC)
я худею вот так: http://incarcerous-fic.livejournal.com/tag/спортивные%20йожики

а за ссылку спасибо )
очень полезная!
altruisttka
May. 1st, 2017 03:38 pm (UTC)
и вам спасибо) пошла читать)
tamarapravdina
May. 1st, 2017 08:21 am (UTC)
Спасибо.
С праздником !
altruisttka
May. 1st, 2017 03:38 pm (UTC)
спасибо и вам)
igorsamusenko
May. 1st, 2017 08:47 am (UTC)
Лет пять не мог начать худеть, не хватало силы воли от еды отказаться, вот недавно сделал первый шаг - перестал есть после ужина и уменьшил порции:)
altruisttka
May. 1st, 2017 03:37 pm (UTC)
и сколько уже держитесь?)
(no subject) - igorsamusenko - May. 1st, 2017 05:37 pm (UTC) - Expand
(no subject) - altruisttka - May. 5th, 2017 05:12 am (UTC) - Expand
yuryr1980
May. 3rd, 2017 10:25 am (UTC)
Собираюсь не есть после 6, но пока все никак))
altruisttka
May. 5th, 2017 05:08 am (UTC)
и я каждый день)
liya_fa
May. 20th, 2017 06:50 am (UTC)
Отличные советы))
( 37 comments — Leave a comment )

Profile

1
altruisttka
altruisttka

Latest Month

December 2017
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Tags

Powered by LiveJournal.com